Kompaktseminar

Gesundes Sehen am Arbeitsplatz

Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die bei der Arbeit besonderen Seh-Anforderungen, z. B. intensive und lange Bildschirmarbeit, ausgesetzt sind.

Inhalte sind Anleitungen und Anregungen zur Stärkung und Vitalisierung des gesamten Sehorganismus (Augen & Augenmuskulatur / Sehbahnen / Visuelle Gehirnregionen):

• Übungen zur Augenentspannung und natürlichen Augenstärkung
• Übungen zur Sehfelderweiterung und Akkommodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
• Übungen zur Optimierung des beidäugigen Sehens
• Kurzübungsprogramm "Acht kostbare Augenblicke" mit Anwendungsbeispielen am Arbeitsplatz

Das Ziel ist die Vermeidung und der Abbau von typischen Symptomen wie z. B. Augenbrennen, nachlassende Sehkraft, Kopf- und Nackenschmerzen oder anderen Beeinträchtigungen der Sehfähigkeit bei häufiger Bildschirmtätigkeit.

Dauer: 3 Stunden inkl. 20 Min. Pause / Kosten: gemäß Vereinbarung nach Ort und Teilnehmer